打一整天的篮球有负面影响吗 8个小时—10个小时

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 01:20:26

你得看怎么打了。。要是游走外线的话。。。基本没感觉。你要拼命内线,防守,突破的话。。那就比较累了。但对身体没什么影响,营养要多补充

基本没有,这是在你把准备活动做完备的情况下说的。
像我高考完后基本上一天都在球场上,然后不停的喝水,累了从不硬撑,直接休息。晚上洗个澡,很舒服的

那是肯定有的。做任何事过火了都有害。
还要看你是怎么打的。是不间断的打还是中途有休息的。
运动过量会使肌肉和关节过度劳损。第二天起来就全身都痛了

有,如果不是坚持经常长时间的体育活动,会损害健康的,比如呼吸系统,还有心脏负荷

楼上是铁人,打一整天对身体绝对有影响。首先大量出汗会带走你身体钠盐钾盐,没有这些盐类的支持,你很快会觉得全身出冷汗,身体发冷。并且一直做剧烈活动身体产生大量乳酸,使肌肉发酸发麻。更为严重的是,过多的运动,身体乳酸是不会分解的,能量的支持迫使身体消耗肝糖原,增加肝脏的负担,对身体有害。像篮球这样高强度的运动,本人建议最多打一两个小时。运动固然不错,但切忌愚人吃盐。

还是会有点损伤的吧-消耗太多的体能了