吃什么对皮肤好？能保养皮肤？

1.多运动。
2.多喝水，可以排除毒素。
3.多吃水果蔬菜，补充维生素。
4.不要熬夜，这样皮肤会变差的。
5.保持一个好心情，心情好了皮肤也会有光彩的。
希望你变得更漂亮哦！o(∩_∩)o...哈哈

从我自己的经验来说吧吃什么对皮肤影响不是很大，油炸烧烤都很喜欢吃。
主要是洗脸的水，碰到水质不好的时候皮肤就会变差，所以，现在只要洗完脸都会拿矿泉水把脸冲一下，重点就是冲洗掉脸上残留的自来水中残余的化学成分。
呵呵，我大学四年一直都坚持的哦～

我最喜欢吃油炸的和辣的，可我的皮肤很好，一点痘痘都没有，而且很光滑，朋友都以为我搽了BB霜呢。当然不是天生，有秘诀的。我每天早上都喝蜂蜜柠檬水，平时喝水也很多，还要注意皮肤的保湿。多吃苹果，排毒。