嗓子喊哑了，怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 12:05:08

我男朋友是军人，现在带学生天天要和他们喊口令，时间长了，嗓子就哑了，说话沙沙的,心疼的~, 请问大家有什么办法吗还有吃什么东西或什么药能缓解一下? ...能简单方便一点的...

别着急
保养是关键
慢慢保养
建议
少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……