关于养胃的问题

我小的时候身体不好,吃了不少药,可能对胃有刺激,然后就是初三一年喝了不少咖啡,高一的时候(我现在上高二),吐过一次酸水,去医院医生说是胃酸过多,开了点药,因为副作用比较大就没怎么吃,现在胃也不怎么好,有时会泛酸或胃疼,屁尤其多,我想问问我的情况严重吗?吃饭什么的应该怎么注意?怎么养胃?

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