有美容作用的补药有哪些

一个人的容颜和很多因素有关，比如心理因素，生活习惯，所处环境，年龄状况，营养状况等等。所以要想变得漂亮首先要快乐一点，积极一点，睡眠要好，多吃些水果蔬菜等等绿色食物，适量运动等等。当然加一些营养品是可以的，但是也要适量，如vC、vE等，可以清除体内自由基。当然，使用这些要慎重，要不可能会达不到效果或适得其反

枸杞。阿胶，乌鸡，