UC知道注意力涣散，敏感易受影响，心烦意乱，需要看医生吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 10:44:03
我在上高三，这个问题从高一就有了.
现状：1注意力难以集中，学习时会想起以前不愉快或尴尬的事，想完之后就好像刚发生的感觉，或尴尬或悲伤鲜有喜悦，我好像总是活在回忆里，不能为今天做个打算，尤其是在学习的时候，很不集中。
2极易受别人影响。上课或自习是总是不由自主的关注别人的动作和声音。上课是周围人的噪音很容易影响到我，每当这时就会焦虑，听不下课。
3很不想受人牵制，但不由自主地注意力就被分散了。想一心一意学习，拒绝闲谈但怕得罪别人，自己受孤立或给别人造成不好印象。跟别人说完话总是考虑别人的感受，看别人不高兴就会不安，很累，但克制不住。在学习或考试中旁边有他人要是能用余光看见精力会很不集中，总是想看别人.
4当注意力高度不集中时，总想抬头，左耳发涨，头皮发紧。
5不喜欢上课回答问题（可是我的老师上课很喜欢叫人），回答错误后就感到极为不安，心理有很大波动。不习惯看老师眼睛。
6重视别人看法，不想讨好和应付他人，但总是不由去做，很累
初中以前的我性格比较强，喜欢我行我素，抱负远大，敢做敢为，几乎没有这些问题。后来初2时由于学英语总背东西，天天面对检查，受到极大的压力（这个问题现在没有了），天天失眠，神经紧张，压抑，心境绝望。后来不背了，也不失眠了，但精神状态不如以前。
注意力不集中是我到高中发现的，高中学习压力大，还由于座位问题抑郁过一阵。我认为现在的我有些轻度神经衰弱，情绪容易波动，有时很难受，需要看医生接受治疗吗？
明年高考，希望改变现状。就算不为高考，也希望自己的人生潇洒，自由一些。
现状：1注意力难以集中，学习时会想起以前不愉快或尴尬的事，想完之后就好像刚发生的感觉，或尴尬或悲伤鲜有喜悦，我好像总是活在回忆里，不能为今天做个打算，尤其是在学习的时候，很不集中。
2极易受别人影响。上课或自习是总是不由自主的关注别人的动作和声音。上课是周围人的噪音很容易影响到我，每当这时就会焦虑，听不下课。
3很不想受人牵制，但不由自主地注意力就被分散了。想一心一意学习，拒绝闲谈但怕得罪别人，自己受孤立或给别人造成不好印象。跟别人说完话总是考虑别人的感受，看别人不高兴就会不安，很累，但克制不住。在学习或考试中旁边有他人要是能用余光看见精力会很不集中，总是想看别人.
4当注意力高度不集中时，总想抬头，左耳发涨，头皮发紧。
5不喜欢上课回答问题（可是我的老师上课很喜欢叫人），回答错误后就感到极为不安，心理有很大波动。不习惯看老师眼睛。
6重视别人看法，不想讨好和应付他人，但总是不由去做，很累
初中以前的我性格比较强，喜欢我行我素，抱负远大，敢做敢为，几乎没有这些问题。后来初2时由于学英语总背东西，天天面对检查，受到极大的压力（这个问题现在没有了），天天失眠，神经紧张，压抑，心境绝望。后来不背了，也不失眠了，但精神状态不如以前。
注意力不集中是我到高中发现的，高中学习压力大，还由于座位问题抑郁过一阵。我认为现在的我有些轻度神经衰弱，情绪容易波动，有时很难受，需要看医生接受治疗吗？
明年高考，希望改变现状。就算不为高考，也希望自己的人生潇洒，自由一些。
注意力难以集中：
课前预习~
上课积极发言，会紧跟老师的思路~
到了高3了，别的事情就不要再想了，全力以赴准备高考~
每天有氧运动30分，促进血液循环~（保证精神旺盛，有助记忆~）
合理饮食，均衡维生素，矿物质及微量元素的摄入~（营养不合理，可使人精神注意力涣散~情绪烦躁~）
O(∩_∩)O~~学习愉快~ 万事顺意~
不需要看医生。
这仅仅是缺乏维生素C和镁而已。
每天吃0.6克维生素C和一两片钙镁片，当天就能睡好觉，但是需要连续吃1周，然后减半服用直到把一瓶钙镁片吃完。
在这里的答案都是根据你的陈诉给的，并不完全能真实解决你的问题，所以你还是去医院检查一下这样你也能完全放心了