我13岁，很瘦。怎样在短期内增宽肩膀，增粗手臂？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 21:44:49
我13岁，很瘦。怎样在短期内增宽肩膀，增粗手臂？

13岁还在发育阶段，建议做些体育运动把，想增宽肩膀，增粗手臂，就打打篮球，羽毛球之类的球类运动

对呀，多锻炼，吃多点东西，体魄就健壮了，还有早点睡觉可以增高

锻炼,多吃