急！急！急！请哪个医生朋友帮一下我

脸色黄，就是因为便秘。
便秘的原因很多，一时，谁也无法给你找出确切的原因，但很多人是因为生活习惯不当造成的。你可以先试着调整习惯开始。
多吃蔬菜（这话听过无数遍了吧），主要是含纤维的。每天晚上可以喝一点蜂蜜，平时多运动。每天可以选一个时间（比如早上7：00）蹲马桶，虽然可能你当时还并不想大便，但你也可以让自己蹲个五分钟，试着大便，固定好时间，每天都做一遍，这也有利于你在每天的固定时间大便。我还是主张能通过食疗改善，就尽量不要吃药。
你先这样子做一段时间还看有没有好转。