23岁想戒烟！有什么好方法吗？

在兜里装上一些瓜子和你喜欢的糖！在别人给你烟时要克制住不能接！身上不带烟和打火机！在想抽的时候转移注意力吃点糖和瓜子！时间长了兜里就不用带东西了！我就戒了！也希望你能戒

买点无糖的口香糖.想吸烟就吃.时间久了就能戒了

烟瘾重的话……嘻嘻，只有一个办法拉去戒烟所……