我妈妈大概162cm,爸爸大概173cm,我都19了,才只有155cm的身高,怎么办,我还有可能长高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:01:04
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19岁，女
我妈妈大概162cm,爸爸大概173cm
小时候医院评估说我会长到165cm
但。。。很可惜我才155CM，自从初中后就再也没长高了

前几年我经常熬夜...吃饭营养上也是非常的不正常..我以前经常吃方便面，还经常出现便秘的状况。

现在我不再熬夜了，也每天吃的营养，而且还天天喝牛奶。我现在保持天天游泳或跑步1-2小时。但我的身高还是一直都没长上去。

我听我爸说他上大学的时候也个子不高，但后来二十多岁的时候长高了3厘米多。我比较随我父亲，不知道长身高这一点会不会也随他呢？

我这个年龄还有什么办法可以长高吗？比如饮食方面，该吃什么东西？还有作息时间...一般要什么时候睡觉啊？我现在都是12点准时睡觉的.会不会太晚？还有运动方面...除了篮球还有哪些运动可以长高啊？

希望亲们可以举一些自身体验过的例子。。。不要拷贝黏贴那些长篇文。

如果答案很满意我会追加30分！

早餐最好是牛奶和面包，睡前喝一杯牛奶，多吃含钙的食物！或者吃安利的蛋白质粉加钙镁片，多做关于跳的运动，比如跳绳；篮球...还有可以平时休息的时候可以压压腿，调节身体的柔软性。
这是我个人体会。

坦白说，是营养没有跟上的原因，对于女孩子来说现在才开始调节有点晚了，人体一般都是夜间增高比较快，晚二十二点至凌晨三点。建议你多运动吧，比如篮球，还是有希望出现奇迹的。

你可以去医院做个骨骼的愈合的情况，如果骨骼现在已经愈合的差不多了 哪长的几率不大了 如果骨骼还没有愈合完 哪多吃点营养物质 肯定会长的

我建议你去做做亲子鉴定，把最根本的确认一下。

要是来大姨妈了，就难了