请教PS高手，一般游戏里的能量条怎么搞？

请教Photostop高手，一般PS里的能量管如何做？我做过几个，但效果不是很好，我想要那种效果比较明显的、看似动感的
能量条大家都知道吧？就是打游戏里那些显示人物的HP、MP值的东西
谁能详细地教一下在下，在下不胜感激！
没错！就是二楼兄弟的图！我要的就是那类的能量条

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