瘦男人变成壮汉的成功经验

如果你天生瘦的话，就算天天健身也没用，虽然长肌肉，不过肌肉都比较小。
建议你去超市买蛋白粉吃，这样再健身，短时间内就有比较明显的效果，让你显得不仅肌肉发达，而且身体 强壮

多吃 多锻炼。。。去健身俱乐部 锻炼。坚持每天锻炼。
百分之百的会很壮

健身~~~~~