皮肤突然变差怎么办

油性肌肤要注意补水，保持水油平衡，才能拥有健康肤质。
上海整体空气环境很差，再加上平时工作如果需要对着电脑的话，要用隔离霜，电脑辐射会和空气中的灰尘结合，会阻塞肌肤毛孔，再加上油性肌肤毛孔比较明显角拴比较重，更容易长痘，所以注意防护隔离的同时建议定期为皮肤清理角质，一月一次就好，多做了会让皮肤受伤。
不知道你的护肤品是怎么个构成，按照我个人抗痘几年的经验，化妆水要保湿效果好的，面霜或者乳液要用控油保湿祛痘的，洁面很重要，因为肌肤清洁是祛痘最重要的环节，一般不化妆的话，我会擦隔离霜，夏天擦防晒霜，回家先用比较温和的卸妆乳，然后用保湿的洗面奶清洗，因为卸妆乳可以清扫到毛孔内，洗面奶则是清洗肌肤表层的；化妆的话则是用植村秀的卸妆油卸妆，然后再用洗面奶清洗。另外关于面膜，我有2种面膜，一支水洗式的，一个贴面式的，一周内交替使用，这样是最能保持水油平衡的。
平时生活要有规律，尤其是睡眠，早睡早起，不要熬夜，饮食方面要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，我推荐一款祛痘粥，薏米粥，只要用薏米和大米一起水煮开就好，我夏天连喝了一个礼拜，减肥而且痘真的少了，可以尝试一下。

少油腻 多清淡 多喝水 早睡

恩 我也是到了上海之后变得太差，原因是我公司的空调一年四季一直开着，皮肤失去水分，自然出油。我现在不工作三个月了，皮肤好些了。长痘子的话，可以不用太在意，我刚来的时候也涨了，留下痘印很多，一年自己就消掉了。化妆品越勇越差真的。我那边看上海消费者协会的书，检查很多化妆品都不合格，大部分是化学成分，防晒霜就是一种吸收剂，弄多了，影响皮肤吸收，皮肤会长痘。平时注意保养一下吧。吃点银耳粥，也不贵。不要吃辣的和太油的，还有经常要运动，保持好的体型。

多吃些水果啊，蔬菜啊，会好一点，还有记住不要熬夜，如果外用的话，那个迪豆挺好的，不过就是贵了点。