我在篮球场上不干打，也不干过人，心里很紧张！怎样才能解决！

谁都有这个过程，不可能开始就会很成熟，不要管别人的看法，和目光。
把自己掌握的东西，平时锻炼时已经会的东西，展现出来。不要怕失误。球星还有走步，还有上空蓝不进的时候。
人都是在失败中成长起来的，你还怕什么，篮球，不就是玩吗...开心，做你会做的。 然后表现的积极点，好好防守，好好抢板

会越来越好的

放轻松，你就当他们也不怎么会打就行了。如果自己是个菜鸟，那也不怕被人笑话，如果自己是个高手，那就没必要害怕他们了，对吧?

和你一起打的是高手的话你就当跟他们学习学习，而如果别人水平跟你一样的话你就只管放开打。乔丹还有失误呢，别看的太重，玩球嘛，开心就行！