好沮丧～为何自己记忆这么差

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:52:39
最近工作都因为自己的记忆差而连连少做很多事情

一直以来我的表现都很突出
但是～最近已经不是了～
很难接受这样的自己
不喜欢自己一直做不好本分

人虽然没有完美～可是我这种的似乎。。。明明自己应该很好的～可是就是记忆还自己好惨好惨～～

为何呢？

最近压力太大了吧，吃点坚果类的东西，注意睡眠，最好每天十点前休息，准备一个小本，有什么事记下来，或者存在手机里，过一段时间就好了

可能心情导致的吧 放松心情 不要给自己太大压力了

早睡，晚上最好10点钟睡，早上要吃营养丰富的早餐，平时多运动。既然你发到这个区了，我就再说一句ML不要太频繁了。