睡眠不足，买广告的不要进来（高分，满意再加分）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:40:09
我晚上经常做梦，然后就是睡得很辛苦（就是感觉睡着了，就向没睡一样）
我肠胃不好，，导致我身体严重偏瘦，请问有睡眠药可以改善睡眠和肠胃，并且提高免疫力的。。。

你多大年龄呀？还是不要吃药，多锻炼免疫力自然就上来了，胃肠不好多喝酸奶或吃些含益生菌的双歧因子之类的东西，本人认为还是坚持喝酸奶比较好，好处多多。
还有晚上睡眠之前做做瑜伽或健身之类的操，睡眠很香的。
你就是缺乏锻炼呀！！！