心里问题求解

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 19:07:53

这两天工作压力有点大，昨晚睡觉莫名的恐惧浑身不能动意识半模糊状态，后来就醒。也不知道怎么回事。求解。。。。。
不会是癫痫吧。。。。。。

这种问题我以前也遇到过，你可以试试这两种办法：
1、睡觉前半小时喝一杯纯牛奶，会起到安神作用。
2、睡觉时闭上眼睛，试着让自己从眼～脚，一个部位一个部位的去放松，当你全身都放松的时候，你的精神也会放松！

失眠梦魇建议吃安神补脑胶囊

没什么，就是有点疲劳，压力大而已~~~
休两天假就好了