我自从上班以后越来越胖了，由于每天都坐在电脑跟，163CM的个子现在有110斤了，我要怎么才能减到98斤哦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 04:57:40

别老坐着了 容易囤积脂肪

每一个小时就要站起来活动一下，我比你重多了，准备去针灸减肥^_^

喝酸奶，早上不吃早餐直接喝酸奶，晚上不吃饭也保持喝一包酸奶的话估计很快就可以减下来了，当然啦午餐是照常吃的，多吃点肉也没有关系，不过不要吃脂肪量很高的哟！偶是不运动的类型的，用这个方法倒是减了十斤，现在早餐还是喝酸奶，晚上吃过饭后也喝一包，这样可以保持体重。嘻嘻。。。不过不知道对你合不合适。

运动加控制摄入碳水化合物

也不是很胖,我觉得肉墩墩的女孩子很好看