篮球如何防慢三步上篮
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 15:17:31
我声明此慢三步比较NB而且动作妖娆 那人腰柔韧性也很好 如何防
跟脚步
不跳不压手
就是跟着他,半举着手
数着他的拍子 盖死他
用你的胸膛去顶着他,尽可能地让他远离篮筐,当他出手的时候,能盖就盖,盖不到就伸直手臂,用力跳,尽可能的让他作有难度的动作。
主要是要判断好他的上篮时机
看他的腿的收缩的一下起跳
别跳早了
看准重心和脚步
直接拍掉啊!他一起步就拍
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跟脚步
不跳不压手
就是跟着他,半举着手
数着他的拍子 盖死他
用你的胸膛去顶着他,尽可能地让他远离篮筐,当他出手的时候,能盖就盖,盖不到就伸直手臂,用力跳,尽可能的让他作有难度的动作。
主要是要判断好他的上篮时机
看他的腿的收缩的一下起跳
别跳早了
看准重心和脚步
直接拍掉啊!他一起步就拍