抑郁症为何频繁出现

您好：上边朋友说的对，就是因为生活节奏快，工作学习与社会压力大导致的。因此，在这种背景下，我们就应该去时刻调节自己的心理。时刻使自己紧张的心理尽量与外界刺激趋于平衡。
　　这是个认知问题，“认知”，也就是说：我们自己对来源于外界各种不良刺激的解释与看法。必须要客观，不能歪曲。。我们的压力，来源于自己的动机“欲望”强度，强度越大，压力越大，它是成正比的，假如：我们有意识的去降低我们某些动机“欲望”的强度，那么我们的心理压力相对会减少。我们要做“我们能做到的事情”。
　　不管哪种心理障碍？都是生活和社会背景下的产物！这是个客观现实，绝不能否定。在这个背景下，所以，我们若关爱自己的身体健康，首先，要关爱自己的心理健康，这是根本。因此，为了我们不罹患心理障碍，必须提高自己的心理素质。
　　我们每一个人，实际都是自己的心理医生，每时每刻我们都在调试着自己的情绪，各人有各人的方法和行为模式。
　　我们发现自己有一些困惑，压力和痛苦不能排解的时候，应该保持一个积极地心态、去面对，去接受，去适应。不跟自己过不去，不怨天尤人。要做到“静看庭前花开花落，漫望天外云卷云舒。”
　　不管遇到什么事情？我们和自己过不去是解决不了问题的！“接受”才是硬道理！

您好,抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。