与人交往怎样克服畏惧心理？

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，胃病常常因为心理紧张而得此病症，感觉心情欠佳，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

我跟你一模一样 这是跟自身性格相关的，最好交几个知心外向朋友 逼迫自己参加些社会公共活动 另外随时提醒自己要放松放松再放松 这所有的一切应该是来自于自己心理的阴暗一面 自卑或者自负 ，放低姿态与他人交往 真诚亦能换回真诚 不要顾虑太多 另外没有主见 可以看出你的性格是优柔寡断的 凡事都参考别人 做事可能没有计划性 如果是男生可能因为太过随便而使人觉得没有男子气概 主见来自于本性 这个我也无能为力了

你这种性格太棒了，
典型的交际型人才
可以以不变应万变的
现在多锻炼锻炼，
日后必成大事!

很简单的方法就是多与人交往！

首先你要明白，这个世界上大家都差不多，都是互有长短，所以不必觉得不如别人。如果你还是很紧张，有一个很简单的方法，说话的时候把别人都想象成一坨一坨的狗屎，哈哈，有自信了吧！

不用担心会发生什么结果。其实，你不是