女生怎么锻炼力量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 14:50:01
0 0 ~15岁左右吧~谢谢啦

好的加分哦
0 0 ~锻炼力量是为了可以在日常生活的时候....帮助其他的女生呢..有氧运动太花费时间啦,学生不行哦,跳绳压根就不会..健身操也米时间~

有练过跆拳道的,现在因为学习太忙所以荒废咯..毕业后会继续的~谢谢五楼~
还有其他的建议么`嘿嘿

呵呵、推荐学习泰拳、女子学有塑身的功能、近战杀伤力大、可以你训练你的敏捷、力量、和抗击打能力！~ 跆拳道跟泰拳根本就不是一个类型的、泰拳近战杀伤力没说的、而跆拳道就是玩玩脚、没2-3年、实战也没多大效果、泰拳虽然练着苦了点.但以后防身很好.而且有塑身啊、女子谁不想自己身材很好啊！~

女生还是做点有氧运动吧 对保持身材 和 身体健康都有好处
锻炼力量还是算了吧....................做个正常女生吧...............
逼近你还小......................

去报个健身操的训练班吧，又塑身，又锻炼爆发力。非常不错的选择哦~

身体吧。
感觉跳绳就挺好的。

有氧运动