我现在17岁180的身高,想长到185有什么办法吗,?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 13:02:18
急呀,!大家给点意见,.
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
多运动
补充钙剂
吃排骨、喝排骨汤,户外多运动,打篮球,保证充足睡眠,几个月便可长高
没办法,不过也不需要办法…
14岁身高以后还有的长吗 能长多少 我现在152
现在我21岁87年的,身高现在179.还可能长到180以上吗?
我现在17岁了身高才1米58,请问还长的高吗。最多可以长到多高啊???
我现在身高175.22岁.大二学生.我想长个!!!!!!!
我现在17岁,身高1.61,脚长25cm,我还会不会长高?
我现在16岁,是女生,身高158,我还可以长到多少?吃什么可以长的更高?
我现在18岁了 身高才1米65 怎么样才能长的快一些
我今年17岁现在身高1.55米,怎么才能长得快一点
我男生14岁身高165厘米.以前长过一段时间.但现在几乎不怎么长.还有长高的可能吗??
我今年17岁~身高171~‘我还有长吗?长的到多高啊 ?