每天早中晚三餐饭前半小时，用沸水（约300ml)冲泡轻纾茶，闷泡五到十分钟，这样效果会不会更好一些？

中药轻纾减肥茶用煎煮的比较好一些，一般复方茶方以煎煮为多，把一天用量都放一起煮，加1升多的水，一般水开后换成小火再煎煮六钟左右，最长不超过十分钟，煮好过滤去渣后，存放保温瓶里，一天分三次喝，每餐前10至30分钟空腹饮用。使其充分吸收。需要注意的是要温热喝。不可冰镇。

不好