怎样克服性心理障碍

你心里有太多的罪恶感，苦海无涯，回头是岸，早日反省吧!

其实就是你给自己施加的不良暗示而已，人人都是这样，越是想着“这次绝对不能失手”越是容易发挥不好，越害怕什么事，什么事往往就容易出现。建议你就是顺其自然，啥也别怕，也不用强迫自己不要想，但是不要把这些事看的很重，因为至少你的生理没有问题！你那些不良的念头就像洪水一样，治水是宜疏不宜堵的，你一害怕，就是在堵它，洪水当然要四处泛滥了，你不害怕了顺其自然，水自然就流进海里去了。没什么大事，很多年轻的男孩子都和你一样，放轻松吧！另外提醒你一下，跟自慰不同，嫖娼不是什么好的行为，还是少去为妙

放松一下！
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，胃病常常因为心理紧张而得此病症，感觉心情欠佳，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

手淫多了就会这样。