200米全程技巧！高人来指教下…

跑200米，步伐要很注意，起跑阶段，步幅要稍微大一些，这样节省体力，当然也不能太大，连贯性就不好了。
然后在冲刺阶段步幅稍微小一点，在最后50米就不需要节省体力了，拼命提高频率把，频率要提高。
然后呼吸要有节奏，也就是说呼吸是伴随着步伐的。根据你肺活量的大小，可以自己尝试一下几步一呼，几步一吸。

200米就要一直冲刺，憋住气，一气到底

体力分配，呼吸，等等…谢了，

体力分配，呼吸，等等…谢了