八年级，【脚上带沙包】影响？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 10:17:44

我念八年级、女生。
脚上带沙包，一边脚3斤、一共6斤。目的是比赛跑步和弹跳、
请问每天中午12点带到14点、对我有什么影响？
如果带着沙包跳绳又会怎样？

女孩这个年龄最好不要带，会影响身高。而且腿会变粗。练跳绳。

光带用处不大，得带上沙包去跑步，最少坚持一个月，就有效果了，不然没用，一天两天的，不去不带

如果带沙袋运动，小腿能练出肌肉来，有助于锻炼腿部力量。没什么坏影响。跳绳的话更能锻炼力量

你骗我的吧你才念八年级哦 my God