胸部运动

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 05:14:46

我是男生，应为太胖胸部有点凸，现在打算天天做扩胸运动，有帮助吗？

说明你平时根本没什么运动~ 建议你去跑跑步把刚开始不用跑的太多先适应下~ 感觉不错能适应的在增加路程还有练胸部的话最好就是俯卧撑了跑完步做几下也很有效果，至于多少下根据自身定把~许多部队里这样锻炼的。

当然啦！如果你每天坚持运动的话，肯定会有好身材的。要进行全面的运动，不能局限于扩胸运动，建议去长跑，4000米的。

也许是病 !

青春期就正常