解掉手淫

不要刻意去克制，转移注意力是最好的办法。
找一件自己最想做的事，哈哈哈当然排除这一件事，
用心去做，你会发现你会成功。

不用戒.结了婚自然就不弄了. 手淫又不会什么丢人而且危害自己的事儿,为什么要克意去把它戒掉?

不要老想那些事，并且不要再手淫了，也不要看关于那些东西。