我就是总紧张！总是怀疑自己 ！做什么事都紧张~以前我不想别的时候都在班里讲过课~我需要自信

只要准备工作充分。
只要你觉得可以。

放下一切，站在属于你的舞台区表演。
台上。
你不敢跳要出丑，你跳了也许会换来一片掌声
只要能展现自我。又怕什么。
以前我唱歌紧张的不敢，现在我想通了。
站在台上反正都出声了，紧张了反而也要出丑，两者皆是，我还不如去拼一拼。
树立信心首先要有准备，要有底气。
在加点勇气。就是绝对的信心了。
信心就是相信自己的努力。

我开会的时候发言声音也是发抖的！连舌头都快打结了！
我想要有自信应该事先准备充分吧！我紧张都是因为我没有准备~
你需要放松，可以先把手头的事先放一放，到处走走。回来后继续也许就会好很多的
祝你早日建立自信心！

自信是积累的，不要给自己压力，相信自己可以做好的

我也紧张啊