跑800M的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 23:57:46

我在跑800M的中途我会感觉到很累我呼吸注意了 3步呼吸那样子,
但是到了后面会感觉到很累最后冲刺不起来怎样才能克服这个问题?
如果途中已经感到非常劳累了但是应要坚持疲劳过渡会造成怎样的结果?
开始跑的时候是应该冲刺吗?

应该注意节奏，再就是不断的训练才行。要知道世界顶尖选手中途感觉和你也差不多，只不过他们跑的更快。

疲劳过度会晕倒，不应该冲刺，慢慢跑，不要紧的。一开始就冲刺的话到最后会受不了的。（跑步时吃块巧克力吧~！）