关于嗓子保养问题

别着急
保养是关键
慢慢保养
建议
少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……

主要是要忌辛辣的，吃清淡的，说话尽量小声，不喝酒抽烟，忌浓茶咖啡。多喝白开水，最好加一些蜂蜜。也可含一些清嗓子的含片。

你变声了么？ 变声的时候不能用嗓过度，要好好保护它呢。你可以去专业的医院去看看，你要是很喜欢音乐，不能唱的话会很遗憾的，最好去看看吧。