练跆拳道有没有什么特别的要求

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 05:10:12
比如弹跳力等发面的,还有会不会练成肌肉

没什么特别要求 不过想学好就得有恒心
跆拳道五大精神 :礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈

练成肌肉 还是会的 但不会像健美的那么明显吧 (不会成为肌肉男那样的)
而且主要是腿部肌肉

较其他竞技运动来说,跆拳道对胯髋关节的要求较高,打开后才能动作做得舒展、刚劲有力。弹跳力倒不是要求特别高,正常训练不会产生肌肉,因为跆拳道讲究的速度产生的力量,不追求绝对力量。

姐姐你只要交的起学费就成,没什么特别要求,你要不是接受体工队那种专业训练,不会有明显的肌肉线条,最多只是把肥肉练练精

最主要的是柔韧,而且还要有恒心!

柔韧性要好,没别的了