青春期肥胖问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 17:46:34

我15岁啊 183米高 180+斤- - 。看起来就一壮汉我想瘦啊我不是遗传性的哦貌似是青春期长大了就胖了吧问下啊过几年会不会瘦啊我的文采不好凑合凑合。

183啊。。。打篮球啊，中锋大前的料啊。。。。多打球就减下来了，少吃零食，饭前一杯水增加饱腹感，减点食量每次七成饱就行，晚上睡觉前一段时间做做仰卧起坐俯卧撑，我不是乱，说能这样坚持不能瘦你画圈圈咒我，给分给分！

加强体育锻炼就是了，打个篮球什么的都不错的

呵呵不长个就长肉么
对运动就好了

晚饭少吃点，少吃甜食例如：巧克力，冰淇淋等