怎样让孩子远离近视

近视与遗传和环境因素相关，在目前不能改变遗传基因的前提下，应把防治重点放在改善环境和改变不良用眼习惯上。
1.减少视力负荷。近距离用眼频繁的人群近视的发生率较高，因此减少视力负荷和养成良好的用眼习惯是近视预防的关键，连续近距离用眼或使用电脑，时间不宜太长，1小时后应休息10分钟左右，同时眺望远处，使视神经得到松驰。保持正常生活规律，眼与读物距离保持在25-30CM左右，不在乘车、走路或卧床情况下看书。握笔时，食拇指距笔一寸，食拇指分开，以看清笔尖。
2.改善视觉环境。保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，每个桌面的照度应在100LUX以上，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度适合，使眼与读物保持适当的距离，勿在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3.定期检查视力，注意营养，少食甜食（儿童），加强锻炼，增强体质。

据有关资料显示：中国学生的近视率接近了60%而小学生的近视率更高达45%，颈椎发病率已以2001年14%上升2004年的18%，影响视力与驼背的一个普通因素就是坐姿不正确，正是这个问题也一直困扰许多家长的心，看自己的孩子在读书写字的时候不是低头就是弯腰、甚至把头趴在桌子上去，始终不能保持“头离桌一尺、胸离桌一拳、手离笔尖一寸”，也一直在教唆孩子“坐直了别趴下”，还是无济于事。因为是视线与所视物体呈垂直角度时，在视网膜上的成像最为清晰而家里的书桌都是平面的。为了追求最为清晰的效果。孩子只能低头弯腰，而现在老师布置的作业几乎都是在家里完成，每天都要固定坐上几个小时，极易造成体位疲劳，久而久之形成不良坐姿，导致背柱弯曲变形，以及用眼距离过近造成了驼背与近视。针对这一现象，创想学习桌发明人孟凡刚请教很多人体工程学专家，不停地摸索，收集相关资料。经过三年多了，设计完善发明了创想学习桌。它是根据人体工程学原理把斜面与托肘板结合起来让使用者上体形成多个支撑点，纠正了低头弯腰的不良坐姿并且高低可调，满足不同阶层学生需求，同时也为很多伏案的工作者提供了便利。

创想学习桌被受于国家三项专利保护，同时通过中国教育健康协会的专家认证，也引起很多媒体的重视，做了相当多的报道，更希望能够引起家长的重视，关注孩子的健康。

良好的生活习惯是很重要的。