怎么样练心脏的承受力?

多做有氧运动，慢跑，游泳，快走，骑自行车都可以
不要求强度，但要有毅力 坚持

多运动吧，你这个是气血不足的表现，说白了就是虚，呵呵。不过不要太过了，你这种表现说明你的心脏也不是太好，多注意，少吃辛辣油腻。祝健康

游泳最好…耐力跑也可以

多看恐怖片 尤其是美国的 特煅炼心脏 此招慎用

慢跑 要天天坚持阿，能锻炼……

其实每天多活动活动，早晨早点起，出去跑跑步，呼吸下新鲜空气，对身体不管是哪里都是有百利而无一害的。也可以试下倒立，能锻炼心脏的承受能力。