如何快速去除肥胖

少吃，多运动是真理。
胖子不是一口吃出来的，急不得。
也不知道你的基数是多少，所以不能给你明确的回答。
改变饮食习惯。瘦身是生活习惯……
哎……或者，你找个志同道合的人一起享用。
还有就是，别人的方法不一定适合你，你要找一个你自己觉得不是负担的减肥方法，然后坚持，坚持就会看到成效的。
祝好吧

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