我现在心理很容易害怕，心惊

别听他们说的那么可怕，这个很正常的。你只不过缺乏锻炼，胆小了些。可以开始尝试多交些朋友，先能在朋友面前表现出自己来，平时自信一点，心态放平静，有意的去锻炼自己，肯定会变的好起来的~！~！~！

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。

没必要看医生，多做些增加胆量的活动，要勇于面对现实，在哪里跌倒就在哪里爬起来，相信自己一定可以成功的！祝你成功！