碱性食物都有哪些？越多越好 要常见的 谢

强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒、天然钙等等。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃、红豆、甘蓝菜、葡萄、葡萄柚、柠檬、柳橙、南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃；红萝卜、橙子、香蕉、海带等等。