做早餐的人三四点起床，时间长了对身体很不好么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:55:18
我想做早餐，但他们说要三点起床，我本来有些失眠，再加上这么早起床是不是对身体很不好呢，专家或者体验过的人说说对身体有什么危害，有必要担心么？谢谢

人最需要休息的时间是两点。所以三点应该问题不大，但是晚上还是要早点睡 。尽量睡够六七小时

你说得这一行是很辛苦的，睡的晚起得早，白天还很忙，要有心理准备