本人升高181.5~138斤！标准框可以双手抓框！原地单手起跳碰框超过手腕，不能单手抓球~有什么单手扣篮的技

很出色的弹跳。想必你的年龄不大吧！应该还有很大的上升空间。
我当年摸高3.30米也是很勉强才能扣进，单手过框已经超过25cm了，可还不是很干脆的扣进，我想再高出5cm应该会很清脆的扣进吧！
可后来就受伤了，扣篮的梦想就此泯灭！
我的一个师哥说我负重蹲起150斤能起来，就能双手扣了！可我一直都没有蹲过150斤！
我的身高是183，单臂伸直是245，最好摸高330，当时的体重140斤，要说素质还可以了，但从起跳高度上讲应该是没有问题了，可身体对抗上就吃了很大的亏。
现在有的人说我长了一点，体重已经是162斤了，弹跳高度还能保持在310左右，不过身体对抗就不那么吃力了！
我想你要是能保持健康，好好的练习一下下肢力量，清脆的扣篮应该没有问题！
至于，扣篮技术应该是很简单的，只要你有个好的球感，多看看电视比赛，这应该不成问题的！
千万不要练过界了，想樱木花道一样头都磕到篮板上了，能扣，在同伴面前或异性面前小试身手就好，做人要低调哦！呵呵~~~

别学了，体重不够啊！容易受伤。

在你带球做上篮动作前的两步时，要有一个把球向上引的趋势，当你球过框时（注意时机）把手腕向下压，你去试试，你的弹跳可以的，过一个手腕可以了。

抓球是球性的事