篮底防人技巧

篮球的防人技巧
　　摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
　　抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
　　提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让对方迈出第一步。

1. 身体条件相差比较大时防这种人一般用包夹战术，甚至是人海战术。建议防守时，一只手举高，另一只手卡在其腰间，以提高他推进时的阻力。另外，不要给他留太多运球的机会，这种硬打型的人一般需要依靠运球来推进，所以路过的队员尽量多的尝试断他的球，多断几次，他就不敢运球推进了。

2.对付勾手的类型，要封盖的话需要良好的弹跳，或者看破进攻路线的协防，若两者都不具备，则可以尽量伸手遮挡视线，降低其成功率。依照个人经验，这类型的打顺手了都很难防，如果他左右手都会勾手则是难上加难，推荐运用协防战术，因为勾手的话一般都在固定的点。

3.中投很准，那么就如影随形地跟着他，他要跳投就跳起封盖，若急停跳投就尽量将手臂往高伸遮挡视线，简而言之，不给他原地瞄准的机会。

首先你一定要把自己练强壮起来。在防钩手时，你要用你的手遮住对手的眼睛，这样他就看不到篮框。

如果身高体重差距太大就换其他人防守。
硬打篮底的人，身体条件有差距的话，可以跟同伴使眼色放他过去，让他放松警惕，前后夹断或帽他。
篮底钩手没有强力弹跳，很难够着。最好在勾手之前有人协防从他身后把球打掉。

就看你有多大的力气了，就顶人呗，但别范规就行吗去找个网页来看看不就行了吗

简单，拉他！

用膝盖和大腿去靠住对方的下盘,贴住最好,让他的脚步移动变形,然后把手张开,用胸部去靠对方,从而通过发力的变化在他顶你的时候可以破坏他的节奏,蓝下单打节奏很重要的,让他别扭动作变形你就成功了,而封盖就别去想了,没人协防要单独盖下篮下背身几乎不可能(身材悬殊另说),遮眼也不可取,篮下进攻更多的时候是通过挤靠找到了节奏就直接有感觉打板入筐的,与防投篮手不同.另外一点尤其关键的