不吃荤有坏处吗

几乎所有肉类的蛋白、脂肪、纤维等都可以被植物所替代。所以不吃荤、用各种蔬菜水果代替是可以的。

可以少吃，多吃素的的确好处较多，一点荤菜不吃也不可取，掌握好度

之前看过一个健康报告，每天水果蔬菜杂粮谷物等占80%左右，蛋白质，肉类等占20%左右。不过这个也不能全信，我想这个也许只是针对一部分人群而言的，要是处于长身体阶段的话应该稍微多吃点含有蛋白质，肉类的东西。仅个人意见！

还是少吃点儿瘦肉什么的，我也几乎是素食者，但为了身体还是会少吃一点点肉。