为什么我减肥曾经很管用但现在不往下减了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 03:43:35
为什么我减肥曾经很管用但现在不往下减了,那要怎样继续往下减体重。因为我想看播音主持所以对形象要求很好高。希望大家帮我想想办法。还有一年就要考专业了很急。也在很卖力的减肥,同学们都很心疼我节食减肥。但还是停在那里了。

谢谢了

如果你是推荐减肥药的,我会向百度举报。我希望大家能够真成的交朋友想办法!↖(^ω^)↗希望减到像我偶像那样《王希维》(ˇˍˇ)

减肥到了一定阶段会陷入平台期,就是体重不会往下掉,不要担心,坚持一阵,体重就会自动往下继续掉的了~~ 如果不配合运动,减肥不是相当困难么?

我暑假每天都做瑜伽(普拉提这类型高强度型瑜伽)很快就瘦了3KG,当然,因为我本来有58KG的缘故~~~而且也没有注意节食,照吃东西~~~否则一定更多!

我觉得减肥最重要的是坚持运动,最好不是能产生肌肉的运动,所以我选择瑜伽,去塑体形,不知道亲是否喜欢这类运动,从调息到拉伸,虽然有些痛,每次发现自己柔韧性更好的时候,觉得非常舒畅。因为坚持运动也不那么容易生病~~~不过效果不是非常明显哦,需要平静的心态面对自己的身体,不但逐渐感觉轻盈~~~还有健康舒畅的感觉~~我觉得这个才是最好的!

我觉得王希维是偏瘦型哦,当然这样看起来平面照片很美丽,现实来说,应该稍微再胖一点点,看起来美哦! 如果减肥,强制不吃东西,脸色不美丽,人也不能算美哦!

除了减肥,还要学会给自己买好吃有益的食材做汤滋补美容,给自己换个好的发型,买好看得体的衣服,学会化妆(一定要用中高档比较贴皮肤并且自然地产品哦,保护皮肤并且得到美丽自信)从这些一步一步迈向美丽,获得自信,我相信,你一定会是一个真正美丽,且充满魅力,耐看的女人哦!

早睡早起,睡的晚容易肥胖
运动,每天坚持不断的运动,如果是晨练,一定要在吃过早饭后在运动,运动会消耗大量的体能,运动后在吃,会吸收的更多的。
食物的选择,淀粉类的,含热量高的,都要尽量少吃。油炸什么的,都不要吃了,很容易肥胖的!!!

首先谨记一点:运动是最好的减肥方法!

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:

1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。

2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。

4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,