30岁，有少量白发，想吃点何首乌，但是怎么选呢，制何首乌、何首乌，下面说的对吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 05:28:26
何首乌分赤何首乌和白何首乌,.赤何首乌有一定的毒性的，生的润肠通便。因此需要和黑豆等高温炮制,炮制后的就是黑色的.有补肾养血的作用，长期食用容易导致肝中毒。一般是入药用的,不适合长期食用的.

白首乌是无毒性的,因此是不需要炮制的,基本所有的食品企业都采用白首乌做原料的/
你说的是赤的品种不适合长期食用

一般还是找医生开药最好，这样自己乱吃对身体不好

制首乌“补肝”的效果不错，对于脸颊两边有乌斑（肝郁）现象情况，在泡水饮用制首乌用一个月后，确实消除了。但长期服用确实也可以导致肝退行性病变。这也是经过人体观察和动物实验以后证实了的。新华社也报道过法国一个男青年长期服用首乌解决脱发问题最后导致肝坏死死亡的事例。不过，在合适的用量下短期服用首乌也是安全的有效的。但是对于解决脱发和白发问题，还是使用其它的方法为好。

用黑豆 桑葚子各50克亦可