寻找400米跑终极跑法，有分！

前一百米入弯不用发全力跑，进入直道的第一个一百米可以加速一点（如果自己实力还可以的话可以尽量不要拉大和领头跑的差距或者超过他，但是不要把自己的体力消耗很大，不然你后二百米只有被别人超的命了）第二个弯道可以把速度放下来些，给身体休息和调整的机会为最后一百米冲刺做准备