我最近老是不开心，好像是得了抑郁症了，谁有好方法，帮帮，我一个落魄的人

以下这下方法对消除抑郁症非常有效:

1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、心理治疗。美国国家精神卫生协会的研究表明，在接受16个星期的心理治疗后，55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。
5、物理治疗。经颅微电流刺激疗法，与药物相比没副作用和毒性，对身体没有害处，康复后无依赖性，疗效也比较快。
6、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。
7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

那要看你具体的表现了

去聊天交友,看书等等之类很多了.看你怎么去寻找.当然你也可以继续喝酒抽烟颓废下去!

多出去走走，多运动，找个能宣泄的运动项目。比方说打沙袋想着心中不快打（千万不要攻击人哦！呵呵），心里会好些，更好的办法只有咨询下心理医生，协助你调节下。我以前和你很相似

不开心，就是有心事了吧。一般的情况下，人都是有心事，如果这种心事又难以启齿的话，就会造成抑郁。我觉得，如果真是这样，不如直接一点把问题说出来，大家出出主意。
若果不是因为某件事而引起，而是因为无聊。那么建议你，多在自己有兴趣的事情上下功夫，先把积极性调动起来。同时搭配上营养学。这是基本处理方式。