我个子比较矮我想用打篮球提高身高 但是

不会的，只要坚持锻炼，就一定会有收获。建议加上摸高一项

要提身高最好别做哑铃,特别是想举重那样往上抬的,那样只会压低身高而已..

要长高,猪骨炖点田七汤,但别太过量.田七过量也是不好的

跳高对长身体也有帮助....(打篮球就经常要跳)...

盯着天花板或高点的门框顶部,目标摸到他吧~~

提高身高最好的方法是多打羽毛球。适当补钙。

哥们。。顺其自然
篮球当业余爱好就OK了
多去玩。。玩的开心些
你这个年龄还小
有长个子的机会
只要上辈 有高个的，你有那高基因，长高没问题
没有的话，现在努力连连，，虽然没太多ia
长

哑铃这个，不长个的。。打篮球会有帮住，经常跳跳会有好处。。营养需要补充。。。找一个目标每天去够他，够到了就再换一个。。。

做俯卧撑不会，哑铃就不用了