为什么最近一直没有精力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:13:42
唉，一直没有活力，精力不集中，常发呆，不想做事，看见油腻的食物就没胃口 {以前一直是我最喜欢的} 时不时的犯困 .......
怎么办马上就期中考试了，在这样下去，我....... 大家帮帮我呀！！！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好像不是因为压力大的原因，感觉全身没劲，爱发呆！！还有跟多的回答吗？？？？亲们帮帮我呀！
我一般11点睡觉，早上6：40起床。这种状况时有时无，有时精神很high，可第二天就有呆回去了。。。。郁闷！！

睡眠足吗？
这种状态多久了？
吃不好肯定全身没劲的。

首先的要保证睡眠，尽量不要少于9个小时。按时睡觉按时起床。
其次，你留意一下，你胃口和睡眠的关系。如果是睡不好，第二天没有胃口就先保证睡眠。如果是只看见油想吐，不想吃，但是精神很好，建议去医院看看肝脏。
顺便问下，不失眠吧？？
还有，现在心里面有没有什么负担？

精力差是肾虚的表现.因为肾生精,肾不好，自然就没精神。你可以吃六味地黄丸,也可以常吃枸杞、黑芝麻、动物肝肾\韭菜、山药\驴肉、狗肉、羊肉、虾等补肾食品进行食疗.
胃口不好,不想吃油腻的东西，估计是肝功能出了问题，你最好去医院查一下肝功.

精神压力大了，试着放松一下吧