学校里 不睡着最好的休息方法是什么（我睡眠不足）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:08:31

第一个是发呆，另外一个最好就是每天中午吃完中午饭运动一下，午休10-20分钟，保证你的精神充足。

发呆···

呃，如果前天晚上没睡好的话，早上起来就喝杯咖啡下去，一上午精神饱满，中午再把觉补回来。个人觉得很有用，可以试下。

上课睡觉！